2019-10-16から1日間の記事一覧
確か、年明けから筋トレ習慣を付けようと「スクワットするフリ」「プランク10秒だけ」「腿上げ腹筋を左右1回ずつ」のような超超超ハードル低い事をボチボチと始め、3月くらいから筋トレらしい筋トレを始めた、のだったと思う。 ついでに、5月くらいから食事…
確か、年明けから筋トレ習慣を付けようと「スクワットするフリ」「プランク10秒だけ」「腿上げ腹筋を左右1回ずつ」のような超超超ハードル低い事をボチボチと始め、3月くらいから筋トレらしい筋トレを始めた、のだったと思う。 ついでに、5月くらいから食事…